Consultations et Tarifs
Les consultations se déroulent au sein du cabinet l’Albizia à Muret (31) le Mercredi, Vendredi et Samedi.
Je propose également des consultations à distance du Lundi au Samedi que vous soyez en France ou à l'étranger.
Je ne prends en consultation que les adultes de plus de 18 ans uniquement.
Consultation initiale
En cabinet ou à distance
1h à 1h10 - 50€
Cette première consultation me permet de mieux vous connaître. Nous échangeons ensemble sur votre objectif, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos goûts …
On parle également du sommeil, du stress, de votre bien être psychique, car pour moi une prise en charge diététique ne s’arrête pas à l’assiette mais prend en compte l’individu dans sa globalité.
A la fin de la consultation, nous définissons ensemble des objectifs atteignables et un plan personnalisé qui vous correspond en tenant compte de vos goûts, envies, habitudes et/ou obligations (travail en horaires décalés, budget, vie de famille…).
Je ne donne pas automatiquement un plan alimentaire chiffré car je souhaite que vous puissiez adopter une alimentation équilibrée et saine toute votre vie sans prise de tête.
Vous recevrez par la suite votre dossier diététique personnalisé avec les bases de la nutrition, le bilan de notre consultation, des conseils spécifiques à votre objectif, des idées de menus …
Consultation de suivi
En cabinet ou à distance
30 à 40min - 40€
Les consultations de suivis, espacées de 3 à 4 semaines sont essentielles car elles permettent d'avoir un suivi régulier et garder la motivation.
C'est l'occasion de :
⬪ Faire le point sur les semaines écoulées : vos progrès, les éventuelles difficultés rencontrées, votre ressenti ...
⬪ Réévaluer les objectifs et adapter si besoin
⬪ Mettre en place de nouvelles étapes
Changer ses habitudes prend du temps, il faut parfois déconstruire pour reconstruire et des ajustements sont souvent nécessaires dans ce processus. Je vous accompagnerai tout au long de votre parcours pour vous aider à maintenir votre motivation et à atteindre vos objectifs.
Pour la pesée et les prises de mensurations je n’en réalise pas au cabinet. Je laisse libre chacun de le faire à son aise chez soi (ou pas !)
Le plus important pour moi est votre évolution sur vos ressentis (taille des vêtements, sensation d’être moins serré…), votre santé (meilleure digestion, qualité du sommeil, moins de fatigue ou de stress …) et sur vos habitudes au quotidien (meilleure mastication, plaisir à cuisiner, qualité de l’alimentation …).
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charges par la Sécurité Sociale mais de nombreuses mutuelles proposent un remboursement. N'hésitez donc pas à vous renseigner auprès de la votre.
On garde contact entre les consultations
Vous aurez aussi accès gratuitement à l’application Alivio (non obligatoire) qui nous permettra de rester en contact entre les consultations.
Vous pourrez me poser des questions grâce à la messagerie instantanée, remplir votre carnet alimentaire (repas avec ou sans photo, symptômes, émotions, activités physiques, hydratation, etc), noter vos mensurations, retrouver des recettes, votre dossier diététique et les documents de fin de consultation.
C’est un petit plus en complément de nos consultations afin de vous apporter un suivi régulier et encore plus personnalisé.
